Udbrændt på jobbet Sådan forholder du dig

17. aug 2009

Udbrændthed er en psykisk reaktion på stress eller anden form for psykisk belastning i arbejdet, for eksempel sexchikane, dårligt psykisk arbejdsmiljø eller simpelthen at man føler, man sidder fast i en arbejdssituation, og ikke kan komme videre.

Hvis du er udbrændt, viser det sig på en lidt anden måde, end hvis du har stress. Det er nærmest som om, kroppen giver op. Du har meget svært ved at motivere dig til at arbejde, du bliver ligegyldig og orker ikke at forholde dig til andre mennesker.

Det kan også være fysiske signaler – hovedpine og smerter i kroppen. Symptomerne er lidt som en depression, og udbrændthed bliver også kaldt for en ”udmattelsesdepression”.

Udbrændthed kan være en alvorlig lidelse, som det kan tage lang tid at komme ud af. Der er mulighed for at få din udbrændthed anerkendt som en psykisk arbejdsskade og få erstatning af Arbejdsmarkedets Erhvervssygdomsforsikring (AES).

Tilmeld dig nyhedsbrevet fra A4 Nu her