Test dig selv: Er du en arbejdsnarkoman?

15. maj 2012
Norske forskere har udviklet et redskab, så du kan finde ud af, hvor stor en arbejdsnarkoman du egentlig er. Test dig selv her.

Har du svært ved at slippe arbejdet? Kommer du for sent til middagsbordet, fordi du liiige skulle være færdig?

Måske er du afhængig af dit arbejde - arbejdsnarkoman. Måske har du bare et stort banklån, der skal høvles ned.

Det kan du let finde ud af.

Norske forskere har nemlig udviklet et redskab til at teste om din arbejdsiver skyldes afhængighed eller ej.

Ny forskning kan afsløre arbejdsnarkomani

Metoden hedder 'Bergen Work Addiction Scale', der omtales i 'Scandinavian Journal of Psychology'.

Kort fortalt har forskerne brugt syv kendte kriterier, der anvendes til at diagnosticere afhængighed, hvad enten det skyldes alkohol, motion eller arbejde.

Disse syv kriterier blev indarbejdet i en række spørgsmål, hvor svarmulighederne er: 'Aldrig', 'Sjældent', 'Sommetider', 'Ofte' og 'Altid'.

Test dig selv, og se, hvordan du besvarer følgende spørgsmål. Tjek bagefter, om du er en arbejdsnarkoman.

Spørgsmål du skal svare på

  1. Du tænker over, hvordan du kan frigøre mere tid til arbejde?
  2. Du bruger mere tid på arbejde, end du havde til hensigt?
  3. Du arbejder for at reducere følelsen af skyld, angst, hjælpeløshed eller depression?
  4. Andre har bedt dig om at skære ned på arbejdet, uden at du har hørt efter?
  5. Du bliver stresset, hvis du er forhindret i at arbejde?
  6. Du nedprioriterer hobbyer, fritidsinteresser og fysisk aktivitet på grund af arbejde?
  7. Du arbejder så meget, at det har negativ indvirkning på dit helbred?

Resultatet

Hvis du har svaret 'Ofte' eller 'Altid' på mindst fire af de syv spørgsmål, er det ifølge undersøgelsen sandsynligt, at du er arbejdsnarkoman.