Stjerner afslører slanketricks hvem vil du ligne?

5. aug 2008
Nu kan du også ligne en smækker supermodel, selvom du lige har født. Hollywoods stjerner deler endelig ud af deres tricks til, hvordan du bliver ligeså lækker som dem.

Har du nogensinde fattet, hvordan Heidi Klum kan være så lækker tre uger efter sin seneste fødsel, og hvordan Jennifer Garner får en så veltrænet krop, at professionelle atleter ligner dvaske sofaelskere i sammenligning? For ikke at tale om Angelina Jolie, der selv når hun er gravid ligner en supermodel på en god dag.

Måske er der bare tale om nogle simple tricks, som vi alle kan lære - det kræver bare lidt selvdisciplin.

Hvem vil du ligne?

Avisen.dk bringer dig her otte kendte kvinders slanketips. Tipsene vil blive bragt løbende på Avisen.dk. Tjek dem via nedenstående links.

Tilmeld dig nyhedsbrevet fra A4 Nu her
faktaboks

Skribentens egne tips - når hun gider:

Spis masser af grøntsager, hvidt kød og fisk.

Undgå hvidt brød, pasta og andre produkter med højt hvedeindhold.

Tilsæt ALTID krydderier, når du laver mad. Der er ingen grund til at være bange for dem - de gavner kun dit helbred. Hvidløg, spidskommen og ingefær er nogle af de rigtig gode krydderier. Udover at styrke dit immunforsvar sætter de også forbrændingen i vejret. PS: Fjern stænglen i midten af hvidløget og tilsæt persille til retten - så nedsætter du evt. lugtegener.

Drik masser af vand - altid 2 liter, hver dag!

Hold igen med sukkeret.

Skær ned på mælkeprodukter og koffein - især hvis du har problemer med huden.

Sidste tip: Spis med måde - så kan du tillade dig at spise hvad som helst (undtagen junkfood - transfedtsyrer er ikke godt for noget!)

Træning: yoga og dans - men den er der godt nok slækket lidt på de senere par måneder.