Jørgen: Jeg begyndte at græde hele tiden

1. nov 2013, 10:23
En stor sagsmængde og problemer i privaten endte ud i stress og depressive symptomer for psykolog. Set i bakspejlet skulle han selv være gået til psykolog.

Opdateret 14. februar 2017: Redaktionen har valgt at slette efternavnet på psykologen. 

"Der skulle ikke meget til, før jeg begyndte at græde."

Det fortæller psykologen Jørgen, der sidste år blev ramt af stress og depressive symptomer.

Avisen.dk skriver i dag, at psykologer i højere grad end andre faggrupper går ned med stress og depression. Til trods for at de selv er uddannede i at opdage og håndtere de psykiske problemer. Og det var netop, hvad der skete for Jørgen.

Han arbejder til dagligt som PPR-psykolog i Viborg kommune og rådgiver skoler om børn og unges psykiske vanskeligheder.

Men i foråret 2012 begyndte sagsmængden i den travle kommune at hobe sig op, og efterslæbet blev større og større.

Det kulminerede et halvt år senere, da arbejdspuklen var blevet for stor for den 36-årige psykolog.

"Jeg begyndte at have svært ved at overskue tingene, og glemte hele tiden aftaler. Og det store efterslæb gjorde, at jeg ikke følte, at jeg var god nok til mit arbejde," siger han.

Knas med privatlivet

Et halvt år forinden havde Jørgen gennemgået en skilsmisse, og det blev starten på depressive tanker.

Og da hans mor på samme tidspunkt blev syg, fik det bægret til at flyde over.

"Det var for mange fronter at kæmpe på én gang, når jeg samtidig skulle være ordenligt til stede på mit arbejde."

Sammensuriet af privatlivets problemer og arbejdsmængden på jobbet blev til sidst for meget for Jørgen, der endte op med søvnbesvær, manglende energi og depressive tanker.

Gik ikke selv til psykolog

Da han i efteråret blev opmærksom på, at han var for stresset, fik han kontaktet tillidsrepræsentanten, og sammen med sin ledelse, blev de enige om, at han skulle tage den med ro, og stoppe med at tage nye sager ind i en måneds tid.

Efterhånden kom han efterslæbet til livs og fik det bedre.

Men set i bakspejlet skulle han selv være gået til psykolog.

"Alle omkring mig var psykologer. Så jeg fik snakket med mine kollegaer om det. Men jeg burde nok have sat mig ned med en ekstern psykolog og kommet til bunds i det. Men det kan være svært at indrømme at man ikke kan klare tingene selv. Også for en psykolog."

Opdateret 14. februar 2017: Redaktionen har valgt at slette efternavnet på psykologen.